Ece Ünlü: Zihinsel savaşlar…
Zorlukları reddetmek yerine onları kucaklamak… Jannik Sinner’in 1 ay öncesindeki ağır mağlubiyetten sonra zihinsel olarak muazzam noktaya ulaşması ve Iga Swiatek’in finalde verdiği zihinsel dayanıklılık…
Son Yazılar
Her şey zihinde başlar
Bir tenis maçını sadece kimin daha iyi servis attığı ya da kimin daha çok winner vurduğu belirlemez. Gerçek savaş; kortun içinde değil, oyuncunun zihninde başlar.…
Kortların Ötesinde Bir Bağ: Alcaraz & Ferrero
Bir şampiyon sadece kortta sergilediği oyunla değil, aynı zamanda kort dışındaki hazırlıkları, mental dayanıklılığı ve koçuyla kurduğu ilişkiyle de belirlenir. Bu noktada, Carlos Alcaraz ve…
Teşekkürler NADAL…
“Bu bir son değil, yeni bir başlangıç. Hayatımın en büyük tutkusu olan tenise duyduğum aşk hiçbir zaman bitmeyecek. Tenis benim hayatımın bir parçasıydı, ama benim…
Ece Ünlü: Hayalleri gerçek oldu!
Henüz 20'li yaşlarının başında olmasına rağmen mental gücü, olgunluğu ve korttaki soğukkanlılığı herkesin dikkatini çekiyor. Bu genç tenisçinin hem sportif hem de kişisel yaşamındaki disiplini,…
Ece Ünlü: Zihinsel Oyunda Ustalaşmak
*: Bu makale ilk olarak, Kort Dergisi'nin 52. sayısında (Mayıs 2024) yayımlanmıştır. Dergimizi Türk Telekom e-dergi uygulaması üzerinden de indirip; bilgisayar, tablet ya da cep…
Ece Ünlü: Teniste Motivasyonun Önemi
Teniste motivasyonu sürdürmek, performansınızı artırmak ve sporu devam ettirmek için önemli bir unsurdur. Her sporcunun farklı olduğu gerçeğine dayanarak farklı motivasyon teknikleri bulmak mümkün... Uzman…
Ece Ünlü: Dayanıklılık ve Esneklik
*: Bu yazı ilk olarak Kort Dergisi'nin 49. sayısında (Kasım 2023) yayımlanmıştır. YAZAR: ECE ÜNLÜ (Uzman Spor Psikoloğu) Novak Djokovic üstün teknik becerilere sahip ve…
Ece Ünlü: ‘An’da var olan: Novak Djokovic
23 Grand slam sahibi Novak Djokovic yetenek ve fiziksel zindeliğe sahipken, onu diğer sporculardan ayıran şey, bir maçta en büyük zorluklarla mücadele etmesine yardımcı olan…
Ece Ünlü: Korttaki Bilinçli Farkındalık
Tenisçiler, turnuvalar sırasında büyük bir baskı ve stres yaşar. Farkındalıkla, zihniniz ve bedeniniz, farklı düşünce ve duyguların yarattığı gerilimden uzaklaştığı için daha rahatlar. Bu rahatlama,…