İtalyan Tenisi: Kortlarda ve Modada Liderlik Eden Bir Ekol
Tenis dünyasında son yılların en dikkat çekici yükseliş hikâyelerinden biri hiç şüphesiz İtalya'ya ait. Son yirmi yılda tenise yaptığı yatırımlar sayesinde dünyanın en güçlü tenis…
Son Yazılar
Nilüfer Kaptana: Kadın tenisi değişti mi?
Bir zamanlar kadın tenisi; uzun ralliler, sabırlı oyun ve teknik zarafetle özdeşleştirilirdi. Bugün ise kortta gördüğümüz tablo çok daha farklı: daha sert vuruşlar, daha hızlı…
Nilüfer Kaptana: Padel ve Tenis…
Modern Raket Sporlarının Yeni Dinamiği Son yıllarda dünya genelinde büyük bir ivme kazanan padel, hem eğlenceli yapısı hem de erişilebilirliği sayesinde raket sporları arasında önemli…
Nilüfer Kaptana: Baba, beni dinliyor musun?
Sizlerle, okuduğumda çok etkilendiğim bir gerçek hikayeyi paylaşmak istiyorum… Bir genç kızın, babasına yakarışı, sesini duyurmak için yalvarışı adeta… Nilüfer Kaptana / Tennis Stop Marka…
Nilüfer Kaptana: Hayal kur…
Gözünüzde canlandırmak kazanmanıza nasıl yardımcı olur? Görselleştirme sadece “şimdide” çalışır. Yani “Günün birinde istiyorum” yerine “İstediğime sahibim, başarıyorum” fikrini canlandırmanız gerekir. Gözünüzde canlandırırken, hayalinize kalpten…
Tenisçi Ailesi Olmak
Elbette bütün aileler çocukları için en iyisinin olmasını ister ama iyi bir tenisçi ailesi olmak için dikkat edilmesi gereken çok şey var… NİLÜFER KAPTANA /…
Modanın en favori sporu: Tenis
Bir zamanlar yalnızca performansa odaklanan bir spor olarak görülen tenis, artık moda için güçlü bir platform haline geldi. Teniste spor ve modanın kesişimi, yalnızca oyuncuları…
Nilüfer Kaptana: Efsanelerden tavsiyeler…
Hayranlıkla takip ettiğimiz tenis efsanelerinden elbette öğrenecek çok şey var… Bu yazıda bu efsane oyuncuların kendi oyun stratejilerinden yola çıkarak verdikleri bazı ipuçlarını bulacaksınız. Onlara…
Nilüfer Kaptana: Isının ve esneyin…
"Kas yorgunluğu ve ağrılarını da azaltmak için esneme hareketlerinin uygulanması elzemdir... Yaş ilerledikçe bunun önemi daha da artacaktır. Vücudunuza, bir maçta en iyi şekilde sizi…
Nilüfer Kaptana: Kitapların gücü…
TENİS OYUNUNUZU GELİŞTİRMENİN GİZLİ SİLAHI.… KİTAPLAR... NİLÜFER KAPTANA / Tennis Stop Tasarım Direktörü *: Bu yazı ilk olarak Kort Dergisi'nin 52. sayısında (Mayıs 2024) yayımlanmıştır.…